De la revista, Nº. 6, p 7 de Jianquan Taijiquan Association Shanghai from 15.08.1982.
Del blog del Dr Martin Böedicker Taichichuan and Philosophy
Traducido al castellano por Guillermo Navío.
En el Segundo Encuentro Anual de la Sociedad de este año (1982) Ma Yueliang explicó en su conferencia de introducción las cinco posiciones básicas: pingxingbu, xubu, dingzibu, gongbu y mabu. Son las cinco posiciones de pies características del estilo Wu de Taijiquan. Cuando aprendemos y practicamos Taijiquan hay que prestar atención a la corrección en estas posturas y comprender los cambios entre yin y yang, lo lleno y lo vacío.
Igualmente, si en la postura de gongbu no se tiene un arco (gong) y en xubu no se tiene vacío (xu), en las posturas “Cepillar la rodilla (louxiaobu)” o “Explorador a caballo (gaotanma)” el lleno y vacío no se diferenciarán y aparecerá el doble peso (shuangzhong).
Así mismo, si cuando giramos 45, 90 o 180 grados, el punto de giro no esta en la punta de los pies, o según los casos, en el talón hasta que alcanzamos las posturas de pingxingbu o xubu, el centro de gravedad no estará estable, ligero y ágil.
Y, si por ejemplo, en “Látigo Sencillo (danbian)” o “Abanicar por la espalda (shantongbei)” la posición de los pies no esta en un correcto mabu, las piernas no se fortalecerán y el qi no descenderá de forma eficaz.
En resumen, podemos decir que si no tenemos precisión en la postura de los pies, será imposible desarrollar los principios fundamentales del Taijiquan como: “relajar los hombros y dejar caer los codos”, “mantener la espalda recta”, “dejar que el Qi se hunda en el Dantian”, “mantener el cóccix recto y elevar la vitalidad del espíritu (shen)”, “hacer que todo el cuerpo sea mueva con ligereza (ling)” , “enderezar la cabeza y relajar el cuello”, y como consecuencia de todo ello no desarrollaremos un buen Taijiquan.
Pues he leído tu artículo y he estado muy atenta a todas las explicaciones, me parece muy interesante pero de momento no me veo capaz de desarrollar ninguna... de momento... :)
ResponderEliminarMe alegra ver que has vuelto.
Besitos.
Hola C!!! me alegra verte por aquí... seguro que sí que puedes desarrollar todo eso y más :):)
EliminarMuy bien explicada y resumida la importancia de la colocación de los pies y los pasos que se deben dar. Los pies son las raices del árbol, y una raiz sòlida y equilibrada hace que el resto se desarrolle erguido y fuerte. Muchas gracias por traducir, publicar y mantenernos informados.Besos.
ResponderEliminarGracias por los comentarios... y por los ánimos. Bs!
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